Tiếng Anh
Tiếng Việt
- KHÔNG nhiều chất béo xấu như các món ăn vặt chiên rán nhiều dầu mỡ
- KHÔNG ít dinh dưỡng như các đồ ăn đóng gói nhiều chất bảo quản
- KHÔNG mất vệ sinh an toàn thực phẩm như các đồ ăn vặt vỉa hè
HẠT ĐIỀU MAISHE RANG MUỐI chính là món ăn nhẹ, ăn vặt, ăn chơi hoàn hảo vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa tốt cho sức khỏe.
Điều khi cắn vào giòn rụm, bùi ngậy tỏa mùi hương thơm nhẹ, hòa quyện với một chút vị mằn mặn của muối nơi đầu lưỡi tạo nên cảm giác thư thái lạ thường . Đây là vị nguyên bản giữ nguyên được hương vị tự nhiên nhất của điều. Vì vậy từ trẻ con, người cao tuổi cho tới thanh niên đều rất thích ăn.
Đó là lý do hạt điều vị rang muối nhà Maishe luôn được nhiều khách hàng tin dùng cũng như là một món quà ý nghĩa cho người thân và bạn bè.
Thành phần dinh dưỡng của hạt điều
Trong hạt điều có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa như vitamin E, K, B6 và khoáng chất đồng, photpho, kẽm, magie, sắt và selen giúp duy trì tốt các chức năng của cơ thể. Cụ thể theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ nông nghiệp Mỹ, 1 ounce hạt điều (khoảng 28,35g) sẽ chứa:
- 157 calo
- 8,56g carbohydrate
- 1,68g đường
- 0,9g chất xơ
- 5,17g protein
Đồng thời một phần hạt điều (khoảng 18 hạt nguyên vẹn) như vậy sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng theo khẩu phần khuyến nghị hàng ngày bởi các chuyên gia như sau:
- 31% đồng
- 23% mangan
- 20% magie
- 17% photpho
- 10% sắt
- 8% selen
- 5% vitamin
Công dụng của hạt điều
Với những thành phần dinh dưỡng trên thì ăn hạt điều sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
- Ngăn ngừa bệnh tim: vì hạt điều cung cấp nguồn chất béo lành mạnh để cơ thể hấp thu vitamin tan trong dầu như Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K và sản sinh ra các axit béo quan trọng cho sự phát triển của não bộ. Các chất béo từ hạt điều là chất béo không bão hòa đơn và đa tốt cho tim, giúp giảm cholesterol xấu khi tiêu thụ với lượng thích hợp.
- Tốt cho đôi mắt: hạt điều chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao, hoạt động giống như chất chống oxy hóa nên khi sử dụng thường xuyên sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi những thương tổn nhẹ, đặc biệt đối với người cao tuổi, thậm chí còn giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
- Tăng cường sức khỏe cho cơ bắp và hệ thần kinh: hạt điều rất giàu magie là chất quan trọng cho sự phát triển của xương khớp, ngoài ra còn giúp duy trì huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, giúp duy trì chức năng thần kinh và giữ cho xương chắc khỏe. Đối với phụ nữ sau mãn kinh, hạt điều có thể đem lại giấc ngủ thoải mái và dễ chịu hơn.
