Tiếng Anh
Tiếng Việt
Hạt điều là một trong số ít thực phẩm rất giàu khoáng và chất đồng. Trong 30gr hạt điều chứa khoảng 662 microgam đồng.
Vậy đồng quan trọng như thế nào?
– Nếu cơ thể thiếu đồng nghiêm trọng có liên quan đến mật độ khoáng xương thấp và tăng nguy cơ loãng xương.
– Hơn nữa đồng còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì collagen và elastin – thành phần cấu trúc chính của cơ thể.
– Nếu không có đủ đồng, cơ thể không thể thay thế các mô liên kết hoặc collagen bị hư hỏng để tạo cấu trúc cho xương.
Điều này có thể dẫn đến các vấn đề khác nhau bao gồm rối loạn chức năng khớp khi các mô cơ thể bị phá vỡ hay nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
Ngoài ra trong hạt điều còn có các khoáng chất khác như Magie, phosphor có thể giúp hỗ trợ quá trình đồng hóa canxi trong xương, giúp xương chắc, khỏe và phòng ngừa bệnh loãng xương.
Vì vậy sử dụng hạt điều 7 vị nhà Maishe cũng là một cách để bạn bảo vệ sức khỏe xương khớp cho cả nhà!
