CẢI THIỆN HỆ ĐƯỜNG RUỘT HIỆU QUẢ NHỜ HẠT ĐIỀU

– Hạt điều gồm những dưỡng chất: Calo, chất đạm, chất béo, Carbohydrate , chất xơ, Đồng, Magie, Mangan,Canxi, Kẽm, Phốt pho, Sắt, Selen, Vitamin B1, Vitamin K, Vitamin B6… Tất cả những dưỡng chất này đều rất tốt cho hệ tiêu hóa của con người.

– Trong đó chất xơ là loại khoáng chất chứa một lượng lớn có trong hạt điều mang lại nhiều lợi ích cho đường ruột như điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột, tạo điều kiện hỗ trợ sự phát triển vi khuẩn có lợi, giúp tăng cường quá trình tiêu hóa hấp thu tại ruột.

Tuy nhiên, hạt điều có thuộc tính axit nên việc sử dụng một lượng hạt quá nhiều sẽ có thể dẫn đến phản tác dụng đối với đường ruột.

Vì vậy Maishe khuyên bạn mỗi ngày chỉ nên dùng dưới 100gr hạt điều, tương đương từ 16 – 18 hạt để duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa nhé.